Last Updated on 2024-05-16 by Shan
近期非常喜歡在iHerb上購物，不只有超多歐美品牌保健食品、食品百貨及家居商品外，相較與台灣物價便宜許多！本篇文章整理出2024 iHerb ptt推薦15款必買iHerb 保健食品、iHerb 魚油、iHerb 葉黃素、iHerb益生菌等保健食品。
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2、iHerb 保健食品推薦
推薦1、California Gold Nutrition, Omega-3，優質魚油
iHerb 魚油是銷售排行的長青名單，富含Omega-3、 DHA及EPA，是無法通過飲食獲得足夠的Omega-3，每日補充有助於維持特佳血脂水準。
- 評價：4.8 顆星（超過 362,473 則評價）
- 售價：約NT$407（240粒裝）
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推薦2、California Gold Nutrition, LactoBif 30，300 億 CFU
益生菌富含 8 種活性益生菌菌株，包括 5 乳桿菌和 3 種雙歧桿菌，保持腸道平衡，這有助於促進消化，適合三餐外食族。
- 評價：4.7 顆星（超過 113,486 則評價）
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推薦3、21st Century, 鈣鎂鋅 + D3
三種重要礦物質（鈣、鎂、鋅）配合維生素 D3，有助於保持骨骼健康，品質保證，已通過試驗室試驗。
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- 售價：約NT$163（90粒裝）
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推薦4、California Gold Nutrition, 葉黃素與玉米黃質素食軟膠囊
富含葉黃素、玉米黃質並含兩種抗氧類胡蘿蔔素，守護晶亮的好幫手，適合常用3C族群。
- 評價：4.7 顆星（超過 32,316 則評價）
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推薦5、California Gold Nutrition, NMN
主要成分是 β-煙醯胺單核苷酸 (NMN)，能協助人體正常代謝，適合青春美麗、熱愛健身及維持身體機能者。
- 評價：4.6 顆星（超過 6,794 則評價）
- 售價：約NT$615（60粒裝）
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推薦6、Natural Factors, BlueRich，優效，濃縮藍莓
BlueRich Blueberry Concentrate 是一種稱為花色素苷的有益抗氧成分的良好來源，具有調節生理機能，有助於維持在暗處的視覺，常保健康活力。。
- 評價：4.7 顆星（超過 19,301 則評價）
- 售價：約NT$472（90粒裝）
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推薦7、Doctor’s Best, 葉黃素，含 Lutemax 2020
富含葉黃素和玉米黃質，每日飲食無法攝取足量的葉黃素，足量補充每日營養，晶亮保養更有神，適合上班族、銀髮族及常用螢幕者。
- 評價：4.7 顆星（超過 21,731 則評價）
- 售價：約NT$447（60粒裝）
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推薦8、California Gold Nutrition, Gold C，USP 級維生素 C
素食膠囊含有 1000 毫克 USP 級維生素 C。它經過三重質量檢測，確保達到或超過嚴格的質量標準，適合經常外食、熬夜、抽菸及飲酒習慣者。
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- 售價：約NT$184（1000毫克 / 60粒裝）
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推薦9、Life Extension, 生物活性全複合維生素 B
富含含酶活性維生素 B 群，有助於維持能量正常代謝，營養補給快速到位，適合執行素食者享補充營養或全家都能一起補充營養者。
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- 售價：約NT$364（60粒裝）
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推薦10、California Gold Nutrition, CollagenUP，水解海洋膠原蛋白肽 + 透明質酸和維生素 C
海洋來源的膠原蛋白肽 + 透明質酸 + 維生素 C，搭配維他命C有助於膠原蛋白吸收，由協力廠商審核的 GMP 註冊（認可）設施生產。
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推薦11、California Gold Nutrition, 兒童 Omega-3 魚油
對孩子們來說，每日所需的營養非常重要，單靠飲食不夠，魚油提供 omega-3 脂肪酸，有助於啟發天賦、機靈學習及高效反應的關鍵。
- 評價：4.8 顆星（超過 28,686 則評價）
- 售價：約NT$287（60粒裝）
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推薦12、NOW Foods, 葉酸
富含維生素 B12、葉酸，除了適合經常外食族外，是孕期不可缺少的必須維生素，有助於胎兒正常發育成長，品質符合 GMP 保證。
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- 售價：約NT$207（250粒裝）
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推薦13、Nature’s Way, Alive! 男性超級多維生素
含12種維生素及礦物質，有助於維持能量與胺基酸的正常代謝，適合男性補充維生素，增強體力。
- 評價：4.6 顆星（超過 23,060 則評價）
- 售價：約NT$785（60粒裝）
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推薦14、Doctor’s Best, 高吸收鎂完全與澳爾濱礦物質螯合
這種具有全螯合甘氨酸賴氨酸鎂的優質配方可優效吸收，有助於肌肉放鬆和安寧睡眠。
- 評價：4.8 顆星（超過 113,923 則評價）
- 售價：約NT$706（240粒裝）
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推薦15、NOW Foods, 鋅片
鋅元素是保持人體器官系統正常運作的重要營養素，有助於維持能量、醣類、蛋白質與核酸的正常代謝。
- 評價：4.7 顆星（超過 41,086 則評價）
- 售價：約NT$373（250粒裝）
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